今回は、ペットとの暮らしがいかに私たちのウェルビーイングに深く関わっているかを見ていきたいと思います。 ■ ペットと触れ合うと脳内で何が起きるか 私たちがペットに癒されるメカニズムは、さまざまな研究によって明らかになってきています。私たちがペットと触れ合うとき、精神を安定させてリラックスする効果があることで知られる「オキシトシン」というホルモンが脳内で分泌されているといいます。 （参考） ・「なぜ犬は人の心を癒やすのか？ 最新科学が解き明かす4つのキーワード」（NHK） ・「安らぎホルモンが出る、動物と触れ合うペットセラピー」（NIKKEI STYLE）など オキシトシンは、人との触れ合いのなかで分泌され、プラスの感情や喜びを呼び起こします。この物質が、動物との触れ合いでも活発に分泌されるというのです。 またペットと触れ合うと、オキシトシンに加えて、イライラやストレス、疲労感を軽減する作用を持ち、癒し効果が認められている神経伝達物質「セロトニン」や、「フェニルエチルアミン」といったホルモンも分泌されることが分かっています。
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